يوم الحيض الصحي

يوم الحيض الصحي

يوم الحيض الصحي في الدورة الشهرية هو يوم اليقظة السنوي الذي يتم الاحتفال به في 28 مايو لتوعية و لتنبيه الناس حول العالم بأهمية الحيض، هذا الحدث هو برنامج عالمي يركز على نداءات المنظمات غير الحكومية والوكالات الحكومية والأفراد والقطاع الخاص ويجمع هذه الجهات بوسائل الإعلام. تأسست المنظمة في عام 2014 من قبل منظمة WASH-UNITED غير الحكومية ومقرها ألمانيا. تم اختيار الموعد الثامن والعشرين لمتوسط طول الدورة الشهرية.
الفقر وانعدام الصحة في الدورة الشهرية  و الناشئ عن نقص التعليم والوعي بهذه القضية، والإصرار على انها من المحرمات و التعامل معها على انها وصمة عار، والنقص في الوصول إلى المنتجات الصحیة للدورة الشهرية، والافتقار إلى البنية التحتية الصحية، كل هذه العوامل  جعلت الفتيات والشابات عرضة لعدم الاستفادة من امکاناتهن.

يركزيوم الحيض الصحي على تعزيز النظافة الشهرية لجميع الفتيات والنساء. وعلى وجه الخصوص، يهدف إلى كسر الصمت وزيادة الوعي وتغيير المعايير الاجتماعية السلبية حول صحة الحيض في العالم، وإشراك صانعي القرار على المستويات العالمية والوطنية والمحلية لزيادة الأولوية السياسية لإدارة الصحة العقلية وتسريع الأداء.
فيما يلي بعض ملاحظات النظافة الأساسية التي يجب على كل امرأة مراعاتها أثناء الحيض.

  • الاستحمام كل يوم للحفاظ على نظافة نفسك.
  • استخدم فوط صحية أو سدادات قطنية أو أكواب طمث بدلاً من الأقمشة القديمة.
  • اختر أنسب أنواع  فوط النظافة المناسبة لبشرتك للابتعاد عن الطفح الجلدي.
  • بناءً على تدفق الدم (النزيف) ، اختر الحجم المناسب للفوط الصحية أو السدادات القطنية أو أكواب الحيض المتوفرة في السوق.
  • تغيير الفوطة الصحية أو السدادات كل 3-5 ساعات.
  • استخدم ملابس داخلية نظيفة  وقم بتغييرها يوميًا.
  • لا تستخدم الصابون أو منتجات النظافة لتنظيف المنطقة التناسلية ، بل استخدم الماء الدافئ بعد كل استخدام للمرحاض وحتى بعد البول.
  • المواد الهلامية للغسيل التناسلي يمكن أن تقتل البكتيريا المفيدة ، والتي قد تسبب العدوى.
  • قم دائمًا بتجفيف المنطقة التناسلية بعد كل غسل ، لان الرطوبة تسبب تهيجًا.
  • امسح المنطقة بين الأرجل باستخدام مسحوق التنظيف الجاف ، يفضل استخدام وسادة صحية وبعد الغسيل.
  • اغسل يديك بالصابون والماء بعد إزالة الوسادة الصحية أو السدادة أو كوب الحيض.
  • لا تقومي بإلقاء منديل صحي أو سدادة في المرحاض ، فقد تسد المجاري.
  • من اجل تجنب انتشار الالتهابات ، تخلصي منها بشكل صحيح في القمامة.
  • اختيار ملابس غیرضيقة ومريحة بدلا من الجينز الضيق. هذا يتسبب في تدفق الهواء حول المنطقة التناسلية ، مما يقلل بشكل كبير من التعرق.
  • قومي بزيارة أخصائي أمراض النساء مرة واحدة في السنة وتحققي من نفسك لضمان وظيفة المبيض الصحية.

فقر الحيض يمكن أن يسبب التهاب المسالك البولية. ويخلق الظروف التي تضر البكتيريا التي يمكن أن تهاجم الجهاز البولي الذي يمكن أن يسبب العدوى، وإذا لم يتم أخذ أي علاج، ستكون هناك مضاعفات خطيرة. يتم تشخيص حوالي 13200 امرأة مصابة بسرطان عنق الرحم كل عام  و السبب الرئيسي هو عدم مراعاة مبادئ صحة الحيض.
موضوع السنة الماضیة عن الحمل و الطمث کان # رفع القیود _لنمنح النساء و الفتیات القدرة و الامکانیة عن طریق الطمث الصحي.

 

المصدر: youthincmag.com

تاریخ النشر: 2019/06/02


 

2019/06/02