أللياقة البدنية في إيران

الاناقة، القوة و الصحة
 الاستعداد البدنی هو استیعاب الجسم العام للرد علی النشاطات البدنیة و خاصة القدرة علی القیام بالحرکات الریاضیة النشاطات الیومیة و العمل.
 یرتکز الاستعداد البدنی علی 5 ارکان اساسیة هي:
1.    قدرة العضلات
2.    التحمل العضلی
3.    تحمل القلب و الاوعیة
4.    المرونة
5.    تناسب الترکیب البدنی

لماذا یجب ان نحافظ علی قدرتنا البدنیة؟

• الاستعداد البدنی من خلال تقویة  نظام القلب و الاوعیة و التحکم بضغط الدم.
• الاستعداد البدنی من خلال تقویة النظام المناعی و الوقایة من الاصابة بالامراض الخطیرة و منها السرطانات.
• الاستعداد البدني من خلال نظم الایض  و التحکم بالوزن و في المحصلة الوقایة من کل المشاکل الناجمة عن الوزن الزائد مثل الالام الظهر و المفاصل و الارهاق المزمن و عدم الثقة بالنفس فی العلاقات.
• الاستعداد البدني عن طریق تنظیم افرازات الغدد الداخلیة و تحسین اعراض سن الیاس و متلازمة ما قبل الحیض بالاضافة الی الاضطربات الهرمونیة و الاضطرابات الخلقیة.
• الاستعداد البدني المثالي و الذي یحول تصورکم عن العضلات القویة و الجمیلة في التعادل و التناسب الی حقیقة.

نحن و في وحدة أللياقة البدنية في إكسون من خلال تصمیم الحزم المتنوعة و التی تنظم حسب احتیاجاتکم، نقوم باتخاذ السبل المختلفة للوصول الی الاستعداد البدني. ان المتخصصین في مجموعة إكسون یبحثون دائما عن تنظیم الایض البدني، تحسین النظام الغذائي و تغییر طریقة الحیاة لیحققوا لکم الاحساس بالاستمتاع بالصحة و السلامة.